荊楚網(wǎng)客戶端—荊楚網(wǎng)消息（通訊員 石艷）7月30日下午，黃石市黃石港區(qū)計(jì)生協(xié)在暖心家園舉辦了一場(chǎng)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)講座，現(xiàn)場(chǎng)吸引了30余名計(jì)生特殊家庭成員參加。黃石港區(qū)衛(wèi)健局黨委書(shū)記、局長(zhǎng)李彩參加了活動(dòng)開(kāi)啟儀式并講話。

此次講座邀請(qǐng)了黃石市中醫(yī)醫(yī)院心腦脾胃病科的黃宏燁博士和推拿科護(hù)士長(zhǎng)夏爽等兩位專家現(xiàn)場(chǎng)授課。

黃博士主要從中老年人如何做好新冠肺炎疫情防控、怎樣增強(qiáng)自身免疫力、中醫(yī)如何養(yǎng)生、慢病的預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施、中暑小常識(shí)等方面進(jìn)行講解，并現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑。

夏護(hù)士長(zhǎng)則給大家?guī)?lái)了有趣的預(yù)防頸椎病健身操，共分為雙掌擦頸、前屈后仰、左顧右盼、頸項(xiàng)爭(zhēng)力、回頭望月、頭手相抗、雙手拖天、旋肩舒頸等八節(jié)。暖心家園的家人們跟著夏護(hù)士長(zhǎng)邊做邊學(xué)，在愉快地笑聲當(dāng)中，大家很快學(xué)會(huì)了。

此次講座不僅使暖心家園的家人們對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)有所了解，而且也提高了大家的自我保健意識(shí)。

黃石港區(qū)衛(wèi)健局黨委書(shū)記、局長(zhǎng)李彩參加活動(dòng)并講話。通訊員供圖

黃石市中醫(yī)醫(yī)院心腦脾胃病科黃宏燁博士現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑。通訊員供圖

暖心家園的家人們跟著夏爽護(hù)士長(zhǎng)做預(yù)防頸椎病健身操。通訊員供圖